طرق العناية بالبشرة الجافة هي من المشاكل الظاهرة في فصل الشتاء و ترجع أسبابها إلى عوامل وراثية أو نتيجة طبيعية بسبب الهواء البارد، لنتعرف على طرق العناية بالبشرة الجافة و طرق وقاية لعلاجها والحفاظ عليه وقت طويلاً.
طرق العناية بالبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة تحتاج إلى اهتمام حيث ينتج عن اهمالها أعراض عديدة، ومنها خشونة وظهور قشور في الجلد وهذه الظواهر تكون نتيجة عوامل وراثية أو عوامل بيئية ويتم علاجً البشرة الجافة عن طريق عدة طرق منها:
- وضع كريم مناسب يحمى الجسم من الشمس عند الخروج.
- يجب تجنب الجلوس في حمامات السباحة وقت الظهيرة وقت طويل.
- تناول الفاكهة والخضراوات فهي تعطي الجسم التغذية وترطب البشرة.
- عند الخروج يجب لبس ملابس خفيفة وأكمام طويلة وقت الظهيرة.
- يجب الاستحمام بماء دافئ وعدم فرك الجلد عند الاستحمام أو التنشيف.
- يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 وفيتامين E.
- للحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة يجب الابتعاد عن الاجهاد.
- يفضل لبس القفازات لأن الهواء البارد يسبب الجفاف.
وصفات للعناية بالبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة يتطلب وجود العديد من الخيارات التي تساعد على ترطيب وكيفية الاعتناء بالبشرة الجافة، دون تكلفة فإليك بعض المقترحات التالية:
إقرأ أيضا:روتين العناية بالبشرة الحساسة1. الفازلين:
يساعد البشرة الجافة على الترطيب وخاصة البشرة الناتجة عن تقدم السن، كما أثبتت الدراسات العلمية إن استخدامه على البشرة يحسن من رطوبتها.
2. زيت جوز الهند:
أكدت الدراسات أن زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية تساعد على ترطيب البشرة الجافة وأنه آمن تمامًا مثل الفازلين، لذلك يرطب البشرة بسبب الزيوت الدهنية التي توجد على سطحه.
3. الصبار
تجد جل الصبار يساعد في علاج البشرة الجافة حيث يعتبر أفضل مرطب طبيعي ويوجد الصبار في بعضً في الكريمات، التي تساعد على تجديد وترطيب الطبقة الجلدية العليا ويقلل من عملية الحكة.
4. زيت عباد الشمس
يساعد زيت عباد الشمس علىً ترطيب البشرة الجافة و تخفيف من الحكة ويعتبر أفضل أمان من زيت الزيتون التي تضر بالبشرة، وهذا يدل على أن هناك بعض الزيوت غير آمنة.
5. الحليب
يساعد الحليب على ترطيب البشرة كما أنه يدخل ضمن التمثيل الغذائي، فإنه يساعد على ترطيب الجلد بسبب الدهون التي توجد داخل الحليب وتعرف باسم الفوسفوليبيد وهذا ما أكدت عليه أحد الدراسات على الفئران.
6. ماء الورد والعسل
للعناية بالبشرة الجافة يمكنك استخدام ماء الورد التي يجعل البشرة وردية وطيبة ويصبح الجلد أكثر نعومة، وذلك عن طريق وضع ملعقتين من العسل مع ملعقتين من ماء الورد واخلطهم جيدًا ونضعهم على الجلد ومن هنا تحصل على بشرة رطبة جميلة.
7. قناع الكركم
بطبيعة الحال فإن الكركم علاج يشفي الجلد فرشة واحدة من الكركم مع العسل على الجلد يجعل الجلد متألق ويحسن البشرة ويجعلها أفضل.
طرق العناية بالبشرة الجافة بالأدوية
يجب اللجوء إلى الطبيب في حالة عدم نجاح البشرة الجافة بالإجراءات المنزلية، لكي تتأكد ما هو سبب جفاف البشرة والتأكد من عدم وجود سبب مرضي، لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب لاتخاذ اللازم من الأدوية المناسبة ومنها:
1. دواء هستامين:
ليس لديه قوةً فعالة في علاج الحكة مباشرةً ولكنه يساعد في الآلم الناتج عن الحكة نتيجة احتوائه علىً مادة (cetirizine).
2. كريم الستيرويد الموضعي:
يستخدم على الوجه ويعتبر قوي المفعول ويساعد على ترقق الجلد مما يمنع الجفاف.
3. مضادات حيوية:
هي أدوية تؤخذ عن طريق الفم تساعد في التخفيف من الحكة.
أسباب البشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة يرجع السبب الأساسي إلى قلة الزيوت الطبيعية من الجسم أو قلة إفراز الدهون اللازمة لترطيب البشرة وسوف نذكر بعض العوامل التي تؤدي إلى ذلك:
1. تغيرات الطقس
تسبب الطقس جفاف البشرة في الشتاء وذلك بسبب قلة إفراز الدهون وانخفاض مستوى رطوبة الجلد.
2. السباحة المتكررة
أغلب حمامات السباحة تحتوي على نسبة عالية من الكلور للتعقيم بسبب التعرض لها بشكل مباشر قد يسبب الجفاف للجلد.
3. التعرض للحرارة
التعرض للمدافىء الكهربائية قد تعرض الجلد للجفاف وبذلك يتأثر الجلد بهذه التدفئة التي ينتج عنها بعض التشققات.
4. التقدم في السن
مع تقدم السن يفقد الجلد مرونته وحيويته ويؤدي ذلك إلى جفاف البشرة فيجب تغذيتها.
5. بعض الأمراض الجلدية
بعض الأشخاص يعانون من بعض الأمراض التي تصيب الجلد بالجفاف مثل الصدفية والاكزيما، وأيضًا يوجد أمراض أخرى تؤدي إلى الجفاف مثل أمراض الغدة الدرقية والسكر.
6. نقص التغذية
يؤدي نقص المواد الغذائية إلى وجود بشرة جافة وذلك بسبب عدم اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع البشرة الجافة.
7. استخدام المنظفات
بعض استخدام المنظفات كالصابون نتيجة المواد الكيميائية تعد شديدة على البشرة مما تسبب الجفاف.
كيفية استخدام مستحضرات التجميل للبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة أصبح من الحالات التي يجب الاهتمام بها لأنها ناتجة عن عوامل الطقس أو كثرة استعمال الماء الساخن، لذلك يجب العناية عند استخدام مستحضرات التجميل من خلال عدة طرق:
- يستخدم كريم مرطب يحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون.
- حماية البشرة من أشعة الشمس يفضل استخدام كريم واقي قبل
- المكياج: استخدام اقنعة لترطيب البشرة مرتبتين في الأسبوع للحفاظ عليها.
- استخدام المكياج لا يحتوي على مواد كيميائية حتى نتجنب الأضرار.
أعراض البشرة الجافة
أعراض البشرة الجافة التي تدل على الجفاف ومنها مايلي:
1. خشونة البشرة.
2. تشققات في الجلد.
3. حدوث نزيف نتيجة الجفاف.
4. الشعور بشد الجلد خاصة بعد الاستحمام.
5. احمرار الجلد مع وجود حكة.
مخاطر عدم العناية بالبشرة الجافة
عدم الاهتمام بالبشرة الجافة ينتج عنها بعض المخاطر التي تسبب ازعاج مما يؤدي إلى ظهور أعراض جانبية يستلزم بها الذهاب للطبيب المختص لحل هذه المضاعفات الآتية:
1. عدم القدرةً على النوم بسبب الحكة و الرقع الجلدية نتيجة تقشر الجلد.
2. عدم تحسن البشرة من الأكزيما والالتهابات الجلدية الشديدة.
3. وجود طفح جلدي ينتج عن العوامل الخارجية المؤثرة على الجلد.
4. بعض المضاعفات التي تنتج نتيجة التدخين وقصور الغدة الدرقية.
5. الالتهابات التي ينتج عنها تشقق الجلد ويسمح بدخول الميكروبات.
6. عدم الاهتمام بالبشرة الجافة لمرض السكر يؤدي إلى عوامل خطيرة،
نصائح العناية بالبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة يوصى بتنظيف البشرة مباشرة والاهتمام بها حتى لاتسبب الجفاف وتجعلها رطبة لذلك يجب عليك اتباع التالي:
1. شرب المياه
عليك شرب المياه سواء كانت البشرة دهنية، جافة، عادية، لأن المياه بتحافظ على نسبة الرطوبة داخل الجسم وتمنع الجسم من الشقوق، إذًا يفضل شرب 8 أكواب على الأقل في اليوم.
2. تقشير البشرة
يوصى دائمًا بتقشير البشرة لإزالة الطبقة الميتة من على الجلد كي تجعلها رطبًا مما تساعد على امتصاص الكريمات، كما يجب أن تتجنب التقشير الشديد حتى لا تسبب التهاب ويفضل قطعة قماش نظيفة.
3. اتباع نظام صحي
يجب تناول الأطعمة الحاصلة على عناصر غذائية مفيدة للبشرة وتحتوي علىً نسبة من الحديد والفيتامينات وخاصة فيتامين ( A ) وفيتامين ( E ) كما يجب الحرص على تناول “أوميجا 3 ” وتوجد هذه العناصر في المكسرات والجزر وسمك التونة.
4. الحصول على وقت كاف من النوم
النوم الكافى يساعد الجسم على الاسترخاء والراحة ويجدد خلايا البشرة، وبالتالي يسرع من التخلص من البشرة الجافة ويجعلها نضرة لذلك يوصى بنوم 8 ساعات على الأقل.
عزيزي القارئ نتمنى أن نكون وفقنا في عرضنا لموضوع العناية بالبشرة الجافة من جميع نواحيه على أكمل وجه، من ناحية الوصفات وطرق العلاج أسبابه وأعراضه مخاطر الجفاف على البشرى وفي نهاية الموضوع وضعنا بعض النصائح، ننتظر تعليقاتكم في نهاية المقال.
كتبت / salwa Hassan
المصادر:
